美と健康には欠かせない 『酵素スムージーのレシピ』#ローチョコパフェ

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酵素フード協会堺校の
霜野です。

美と健康には欠かせない
『酵素スムージーのレシピ』
を皆さまにお届けします♡

いよいよクリスマス間近
この季節になるとケーキなど
甘い物を口にする機会が多くなりますよね。

チョットした工夫で健康やダイエットに繋がる事をご存知でしょうか?

そこで簡単に作れる
ローチョコパフェをご紹介します。

★材料【グラス1杯分】
・バナナ…2本
・ローカカオパウダー…大さじ2杯

チョコレートを食べる罪悪感!
それでも我慢出来ないと言う
女性は多いのではないでしょうか?

甘い物が我慢できない時は
栄養成分がたっぷりのローカカオパウダー
バナナをミキサーに掛けるだけで出来ちゃいます。

チョコレートには多くの砂糖が使われていたり
カフェインを含んでいるので
食べ過ぎると「太る」「体に悪い」

そんな時に代用できるのが
「ロー(生)カカオパウダー」

これをデザートの材料として使えば
罪悪感無用!安心してチョコ風味を
楽しんでみて下さいね♡