#うちヨガ / 猫背改善・ヒップアップ・美脚効果のあるポーズ〜シャラバーサナ〜

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おはようございます!
ヨガインストラクターのAIです。

#うちヨガ
猫背改善・ヒップアップ・美脚効果

“シャラバーサナ(バッタのポーズ)”をご紹介いたします。

 

自宅で簡単にできますので
是非やってみて下さい♡