インナービューティーってそもそも何??

初めまして。
『食』から皆さまの健康を応援!!
徳永 麻佑です。

 

最近メディア等で、
「インナービューティー(内面美容)」
と聞かれる機会も多くなってきたかな、と思います。

そもそもインナービューティーとは・・・
「幸福感に満ちた、美しい自分自身になるために、
体の内側(腸・心)を整える事」を意味します。

 

サプリや健康食品が多く出ている昨今。
「○○が良いよ!」「○○で健康になれるよ。」
情報がありすぎて、結局何が合っているのか、
何から始めたら良いのか分からない。

外をみるより、内側を見てみて下さい。
インナービューティーを叶えられるものは・・・

既にご自身の中にあります!!!!!

そうです!
ご自身の「腸」を大切にする事から
始めてみて下さい。
「腸」の働きを褒めてあげてみて下さい。

腸は、、、、「第二の脳」と言われるほど、
優秀な働きをしてくれている器官になります。

・食べ物の約90%は小腸で吸収。
・消化排泄を担う器官。
・免疫細胞の約7割が腸内に存在。
・Happyホルモン(セロトニン)の約9割が、
腸内で生成。
・ビタミン・ミネラルの生成。

等々、、、、

「腸(腸内環境)」を整える事により、
幸福感を感じられる自分自身になる事が出来、
より健康体へ近づけるようになります。

「腸」を整える方法。今後の記事にて、
ご紹介をさせていただきたいと思います。

 

体の内側(腸・心)を整え、
全身美(ホリスティックビューティー)を目指していきましょう♡